决明子茶的功效与作用

概述

记得读高中的时候，看到朋友在喝花茶减肥，自己竟然也心血来潮跑去中药店让别人给我抓减肥花茶。现在记得里面好像有荷叶，山楂还有一种黑色的小小的像种子样的东西，一问才知道那叫决明子。当时对其他两味药都比较熟悉了，知道荷叶可以通便，山楂可以消食，可就是不了解决明子。没每次泡茶的时候因为有山楂和荷叶的味道，所以连决明子的味道是怎么的都不知道。还有它泡茶具有什么功效与作用呢？

步骤/方法：

1 通过学习和积累了一些经验，我知道了决明子茶有润肠通便的作用。一般植物的种子都具有润肠通便的作用。决明子就是这样，对解决习惯性便秘效果比较好。我们使用的时候一般再加点蜂蜜，效果会更加显著。

2 决明子还有清热平肝，明目养睛的作用。由于肝火上炎而导致目赤涩痛，眼睛干涩多泪的情况，可以用决明子配合黄芩等食用。现代人们经常玩手机，电脑，很容易造成眼疲劳，对于这类的朋友也可以用决明子泡茶喝。

3 决明子还有一个功效就是降脂，所以很多女性朋友也用它泡茶来达到减肥的效果。今天就介绍一种减肥养生茶—杞菊决明子茶。需要枸杞，菊花，决明子一起用开水冲泡，每餐都喝一点，可以很好的控制食欲，减少脂肪堆积。

注意事项

平时体虚，脾胃不好容易拉肚子的朋友不宜食用。决明子还有降血压的作用，所以血压低的朋友也不要食用。对于便秘的患者也不要长期指望决明子，否则会加重便秘。