得了腰肌劳损怎么治

概述

在生活中我们的腰由于各种原因，很容易受伤，甚至会患上一些疾病，比如说常见的腰肌劳损，很多的人因此非常的苦恼，腰肌劳损，又称功能性腰痛，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，如果不及时治疗的话，对患者的生活和工作影响很大，也会给他们带来很大的痛苦，那么患上了腰肌劳损怎么治好呢？一起来看一看吧！

步骤/方法：

1 得了腰肌劳损治疗的方法很多，根据病情的轻重有不同的方法，比如说理疗、按摩、物理疗法、药物治疗，都有很好的疏筋活络作用，对于缓解和治疗腰肌劳损有很好的作用，严重的可手术治疗。

2 患上了腰肌劳损在进行科学治疗的同时，患者也要注意身体的调养，这个时候要注意休息，不要过于地劳累，尤其我们在提拿重物的时候，一定要慢慢来，不要用力太猛，容易伤到腰。

3 如果你有腰肌劳损的话，平时要注意腰部的保暖，避免在阴冷潮湿的环境下长时间工作，如果是淋了雨的话，回家后要及早擦干身体，换上舒适干爽的衣服，这样可以有效地避免病情加重。

注意事项

大家在平时工作和生活中要注意保护好自己的腰，坐的时候要腰背挻直，不要一直弯着腰，而且不要长时间坐着，对腰都是不好的，要经常地活动。