枸杞子功效与作用

概述

在我们的生活中枸杞是非常的容易见到的，许多养生的人都非常的喜欢用枸杞来泡水，当做日常的水喝，而且有的家庭在炖汤的时候也是非常的喜欢加入枸杞的。大多数朋友也大概了解枸杞具有明目护肝的功效。但却对枸杞具体的微量元素含量和功效处于模糊的认知中，在超市中，枸杞制成的茶饮数量之多更是令人眼花缭乱，无从选择。枸杞子功效与作用是什么呢？

步骤/方法：

1 枸杞对人体是非常的好的，枸杞泡水喝是可以明目的，枸杞对女性是特别的好的，许多女性可以用枸杞和红枣来一起泡水喝，只要坚持一段时间就会发现女孩子的气色变得特别的好，身体也变好了。

2 枸杞的药用价值极高，是因为它含有的的元素种类相对来说比较齐全，我们知道，肝肾是人体内非常重要的器官，而枸杞则所含有的化学元素则对这些器官产生积极的影响，对人的健康是有帮助的。

3 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

注意事项

建议眼睛近视功课繁重的学生应该多多食用，因为枸杞所含有的抗氧化功效，对于老人来讲，枸杞泡水喝，也是一个很不错的选择。但是在食用的时候也需要注意一些事项，当身体处于不适宜食用枸杞的状态时，应当立即停止。