喝豆浆有哪些禁忌

概述

说到豆浆，我们是再熟悉不过，每天几乎都出现在很多人的早餐餐桌上。因为，豆浆营养价值很高，作为补充一天的能量是绝配。但是豆浆虽好，却也不是“随便”饮用的，毕竟各种食物都有它的食用禁忌。在喝豆浆方面，就存在不少禁忌。如果不避开这些禁忌的话，那么一杯下肚，极有可能就深埋了致命毒素。为了我们能有个健康的身体，还是尽量避开这些错误吃法吧。

步骤/方法：

1 1、豆浆营养虽高，但是性质是比较偏寒的，所以，平时容易消化不良和肾功能不好的朋友，最好少喝豆浆。再者，豆浆里不能加红糖，因为我们都知道，红糖里面含有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合后，不容易被人体吸收。所以如果想要更甜一些，可以适量加点白糖。

2 2、为了给豆浆保温，很多人喜欢用暖瓶装豆浆来达到这种效果，但是这种方法是不足取的，因为暖瓶内部是温湿的，非常容易利于细菌繁殖，再说，豆浆还能溶解潜藏在暖瓶里面的水垢，再饮用时必然会危害人体健康。

3 3、煮豆浆时，不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖的时候，才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。另外，如果你之前服用了抗生素，那就不要喝豆浆了，因为两者之前会发生化学反应，对人体有危害作用，最好是喝豆浆与服用抗生素的间隔时间在1个小时以上。

注意事项

在这里，需要跟经常喝豆浆的朋友一个建议，豆类中所含的物质不是每一样都是好的，所以豆浆一定要彻底煮熟，最后，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。