坐月子可以吃水果吗

概述

我今年二十六岁，跟老公结婚快两年了，去年年底检查出怀孕以后就从以前工作的广告公司辞职了，辞职以后在家待产，我婆婆跟我妈妈她们也会轮流过来帮忙做做家务做做饭，我也挺轻松的。现在孩子已经出生了是个女孩还不到半个月，已经出院了现在在家坐月子。平时吃饭什么的我也不用操心，这几天身体也胖了一些，整天吃些鱼肉也特别的腻想吃些水果。坐月子可以吃水果吗？

步骤/方法：

1 女性坐月子期间是可以吃水果的，吃水果不仅可以补充身体的维生素还可以预防产后便秘，但是一定要适量吃，特别是那些凉性的水果不能多吃，吃水果的时候也可以用温水泡一下，最好不要吃凉的。

2 坐月子期间可以吃些木瓜，苹果，香蕉，葡萄，菠萝，龙眼，山楂等水果，但是不能吃的太多，可以跟食物搭配食用，用刀切成小块用热水泡一下再吃是最好的，避免吃了凉的东西引起牙齿不适。

3 女性在坐月子期间除了不能吃凉的东西之外生冷发硬的食物以及不容易消化的食物都不能吃，很容易引起胃肠疾病，尽量多吃些清淡的食物，比如说鱼汤，鸡汤，排骨汤等等，不仅容易消化而且营养丰富。

注意事项

坐月子期间不仅要有好的生活规律和饮食习惯，还应该保持心情舒畅，不要有太大的精神压力，不能过度用眼也不能熬夜，注意个人的卫生。