坐月子可以吃公鸡吗

概述

现在坐月子的人不比以前坐月子的人了，不管是在饮食还是在护理方面都比以前讲究，像现在一个人做月子两个家庭都得忙碌，整天都在想方设法的换花，这样就可以让坐月子的人吸收更好的营养有足够的奶水去喂养孩子。现在据我很多家庭在做月子餐的时候都会去咨询很多营养师，去问那些营养师哪些食物适合坐月子的人吃，吃哪些食物比较有营养。所以我现在就想问一个问题坐月子的时候能不能吃公鸡？

步骤/方法：

1 坐月子的人是可以吃公鸡的，很多坐月子的人都以为是吃母鸡才能下奶，其实按照我们福建这边来说吃公鸡吃母鸡下来的更快也更多，基本上在福建这一快，很多母乳期的的女性朋友吃公鸡的数量远远超过吃母鸡的数量。

2 不管是母鸡还是公鸡，哺乳期的女性朋友都是可以吃的，本身鸡肉的营养价值就比，尤其是适合母乳期的女性朋友，因为鸡肉可以使哺乳期的女性朋友更好的发挥催乳素，使乳汁变的更多。

3 哺乳期的女性朋友除了吃鸡肉还可以吃一些基于内的食物也可以触使乳汁变多，这样也能均衡营养的喂养宝宝，所以哺乳期的女性朋友不能单一的吃一样食物，多元化多样化，这样才能保证宝宝的营养均衡。

注意事项

通过以上的内容大家应该了解到了吧，哺乳期的女性朋友是可以吃公鸡的，但是也不要因为鸡肉能促使催乳素的提高就一直吃鸡肉也要吃一些其他的食物，这样才能保证宝宝的营养均衡。