醋有腰肌劳损的作用吗

概述

王大爷，年轻色时候是在办公室上班，经常都是坐在办公室里面工作，老了退休了的时候，就喜欢到小区的麻将馆打麻将，几乎天天都是打麻将过日子，平时也是不喜欢做过多的运动，不久王大爷就经常出现腰背部的疼痛，酸胀感，晚上睡觉的时候，疼痛是会更加严重的，也不能拿一些比较重力的东西，王大爷就到医院进行检查治疗，查出了腰肌损伤。

步骤/方法：

1 会出现腰肌损伤，是因为长期反复的过度的运动，对腰部进行压迫就会出现腰肌的损伤，如果长时间期坐的太久了的话、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

2 出现腰肌的损伤之后就会出现腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，如果经常做苦力活的话，劳累就会加重，休息的时候就会减轻；如果进行弯腰的动作之后，就会出现常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

3 如果出现腰肌损伤之后，就一定要懂得避免过劳、改变自己的不正确的站姿或者坐姿之类的。.适当进行锻炼加强腰背肌锻炼，如采取俯卧位，然后可以到医院去进行理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

注意事项

用醋是可以进行治疗的，把醋倒在热水中，在用帕子进行浸泡，用在腰肌的地方进行热敷，就能够缓解疼痛，如果不能缓解的话，就可以及时的进行治疗。