桂圆肉的功效与作用

概述

桂圆肉也就是桂圆干，它又被叫做益智、龙眼肉，是龙眼晒干了的成熟果实，味道比较甜，也很不错，含有抗坏血酸等化学成份，吃桂圆肉是有很多的功效与作用的，尤其啊，是对于那些需要食补的女性而言。不过，还是要提醒大家一下，并不是所有女性都适合吃桂圆肉的哦。在这里，就带大家一起来了解一下吃桂圆肉的好处，当然还有一些需要知道的禁忌都是怎样的吧。

步骤/方法：

1 常吃桂圆肉可以起到丰胸的作用。丰胸算得上是桂圆肉的奇特功效之一，有中医说女人主要是需要血气，常吃桂圆肉的女人，脸色比较红润、身材是很丰满的，所以很多丰胸的补方里，都是以桂圆肉作为搭配。

2 桂圆肉的另一功效:安眠。桂圆本身就是具有安神养心、补血益脾的功效的，特别是适合长期失眠的人，应该多吃。此外，桂圆肉也能起到温补的作用：多喝桂圆茶可以增进脑力，还能改善虚冷体质。

3 桂圆肉有补血的功效：最常见的是能够改善心血管的循环、安定精神状况、舒解心理压力和紧张的感觉。桂圆肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质和多种维生素，其中还有微量元素，有良好的滋补作用。

注意事项

注意:感冒、发热、咳嗽不宜吃桂圆肉或者用桂圆肉泡的茶。怀孕的女性尤其不能吃桂圆肉。这是因为孕妇通常容易生内热，大便干燥、小便黄、口干等症状，这时候吃桂圆肉不仅起不到补益作用，反而会增加内热，可能引发腹痛、腹胀等先兆流产症状。