坐月子吃什么能下奶

概述

妈妈生完孩子之后，自己的身体还有很多的地方都是没有恢复过来的，有的妈妈奶水好，但有的妈妈奶水不好，连续几天没奶都是很有可能的，有些食物是最适合在生完孩子吃的，产后吃什么东西催奶下奶快啊，刚刚生产后有的妈妈还没有从生产时的震惊中出来，食欲就不怎么好，食欲不好奶水就自然的少了，奶水都是在产妇的饮食中变换而来的。坐月子吃什么能下奶？

步骤/方法：

1 坐月子的时候妈妈多喝一点汤对自己的奶水是比较的好的，一般可以选择用药膳来炖鸡汤，效果是比较的好的，在喝汤的时候，妈妈们还要注意的是一定要吃一点肉和里面的药膳，这样营养才够。

2 生完孩子后没有下奶是很常见的一种症状，想要快速下奶的话，就要让宝宝多吮吸母亲的乳头，能够刺激乳素，加快下奶，一般宝宝吮吸两三天就有效果了，母亲还要多喝一些发奶的汤，比如猪脚汤，鱼汤等等。

3 新妈妈吃什么下奶的方法，也都是一些食补的方法，这样也是对宝宝和妈妈们比较有利的方法，因为这样的方法都是常见的，放心的方法。不建议使用其他药物下奶，因为会有副作用发生会对宝宝身体不利的。

注意事项

产后吃什么东西催奶下奶快的食物，可换着样做给产妇吃，产妇要知道你吃好了，奶水就会多，这样孩子就会长的好，嘴要壮些，什么食物都吃，这样对自己的身体也有好处，刚生完孩子消耗很多的元气。