坐月子吃什么下奶快

概述

当生完孩子的时候，孩子要吃奶了，但是自己却没有奶，这是件让人很着急的事情，其实在我们的生活中，这样的事情是经常发生的，是特别常见的。我朋友前几天刚生完宝宝，产后吃什么容易催奶啊，我去看我朋友的时候，孩子正在哭闹，一问才知道原来我朋友的奶水有些少，也可能是刚生完孩子的事情，奶水还没有全下来，反正就是孩子吃不饱，孩子饿的一直在哭。坐月子吃什么下奶快？

步骤/方法：

1 坐月子的时候饮食是特别的关键的，一般有经验的妈妈都会给自己的女儿炖鸡汤或者鲫鱼汤，其实鲫鱼汤是最好的下奶的食物，一般新妈妈喝了之后第二天就能有奶，但是一定要选择新鲜的鲫鱼。

2 产妇刚刚生完孩子后，身体是革命虚弱的，这时候奶水不足是很正常的，不下奶也是有可能的，黑鱼是一种特别凶猛的淡水鱼，一般是吃小鱼为生的，营养价值很高，而且味道也很美味。

3 刚刚生完孩子的母亲是不能够马上大补的，尤其是黑鱼，刚生完孩子就马上喝黑鱼汤，不但不能下奶，反而会导致不下奶的，所以还是不建议喝的，最好是在产后一个月后再补充最好，这个时候是能够促进下奶的。

注意事项

鹅蛋里面含有大量的钙质以及蛋白质和其他各种营养的物质，对于孕妇产奶来说是可以提供一定的帮助的，由于孕妇刚生完小孩子，所以不要炒着吃或者煮着吃，这样不利于产妇吸收，最好是做成汤吃。