吃什么东西有美白的功效

概述

所谓一白遮三丑，这句话一点都不假。我们没有办法让流走的时间再回来，也没有办法让我们的生理年龄减小，但是，我们可以让自己看上去更年轻更白。白，是现在大多数女性追求的目标。当我们的皮肤看着白了，人就会觉得特别的好看，特别的有吸引力。有时候你们急切的想变白就会盲目的去实验各种产品，各种食物。这往往都会出现副作用。其实大自然中有很多东西都是有美白效果的而且还不会出现副作用。

步骤/方法：

1 第一，洛神花有着植物界“红宝石”的美誉，它能够很好的去水肿，具有美白、抗氧化及消滞效果。特别是在现在这个炎热的夏天。洛神花有清热解毒，能够很好的让我们的皮肤新陈代谢，让我们的皮肤越来越白的效果。

2 第二，紫红色的玫瑰花茶是美白润肤的好佳品。玫瑰中含有机酸、维生素以及大量天然色素，对我们的皮肤是很好的。如果每天能坚持用紫玫瑰泡茶，那么我们的皮肤一定会越来越好，越变越白的。

3 第三，牛奶。牛奶亦含有多种的维他命，对皮肤有滋润、美白、抗衰老的作用。多喝牛奶可以让我们的皮肤变得又白又亮。另外我们还可以用酸奶洗脸，我们平时喝的牛奶很少能喝完，我们可以用剩下的牛奶涂抹在脸上按摩15分钟后用温水洗掉就好。

注意事项

想要美白的朋友一定要忌口，千万不要吃那些辛辣刺激性的食品，那是会破坏我们皮肤的。另外患者在平时可以多吃些新鲜的水果，还要多喝水.最后祝您生活愉快。