吃香蕉能缓解痛经吗

概述

香蕉不能治疗痛经的哦，香蕉是凉性的水果，这个对痛经的没有什么用哦。多喝些温开水，来之前和来之后吃点益母草煮鸡蛋，来的时候疼就可以用盐放到锅里炒热后用布包起来热敷一下腰部和小肚子会缓解些的。而且据我所知痛经一般会伴随着拉稀，而香蕉利于排便哦，所以不建议吃香蕉。如果愿意尝试，建议大家可以到医院妇科查查。

步骤/方法：

1 据我所知，您可以加强体育锻炼，尤其是体质虚弱的人，在利用饮食改善营养的同时，您可以配合做一些轻度的运动，比如散步。这些都可以对痛经有缓解的作用哦，而且中药食疗缓解痛经，药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人，最好有中药师指导。。

2 保持心情愉悦，多多锻炼身体，保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。维生素B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。但是，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。

3 一定要记得注意保温，如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着，但不能总晤那一个地方，适当的轻揉，如果没有热水袋，最好也要用手去轻揉小腹，如果可以最好慢慢的走动，一开始可能会很疼，慢慢走一会儿就好多了。

注意事项

注意在睡觉前喝一杯热牛奶加上一勺子的蜂蜜，效果还是不错的。虽然不能达到治愈的效果，但是至少可以减轻和缓解哦。。。之后请大家不要乱吃止痛药，止痛药时候副作用得的。