三大诱因导致溃疡发作

概述

我上大学，寝室里另三个妹子总是口腔溃疡，每次看她们口腔溃疡不敢吃硬的，不敢吃辣的，然后说话咽吐沫都疼的样子，看起来都很痛，看她们喷西瓜霜、贴口轻溃疡贴片时候费劲又痛苦的皱眉的样子，就觉得这个病太恐怖了，不过不知道为什我就一次没得过，可能跟体质有关系吧，因人而异。那么，口腔溃疡到底是因为什么原因导致的呢。

步骤/方法：

1 第一大原因，是免疫力低下，精神压力大，经常容易生气、紧张、容易愤怒。这种不好的心态和压力容易让人的身体健康受到极大的侵害，各种疾病都会找上来，口轻溃疡就是其中一种。

2 第二大原因就是缺乏维生素，尤其是缺乏维生素B2会很容易造成口腔溃疡，还有缺乏维生素C也会造成口轻溃疡，可能是平时吃水果和蔬菜比较少导致的，缺锌也会导致溃疡不易愈合，长时间不好。

3 第三种原因就是饮食不当，虚火旺盛，火气旺的人更容易的口腔溃疡，饮食上喜欢吃油腻，高盐高热高辣的食物容易导致火气旺盛，天气干燥一上火，溃疡就更容易发生。所以平时的影视一定要注意。

注意事项

口轻溃疡重在平时调理，多吃新鲜水果蔬菜，含维生素C多的水果，也可以喝豆浆等豆类饮料，这样可以补锌。口轻溃疡是身体虚弱的信号，所以要注意改善体质，增强免疫力，还要减少紧张的情绪。