年轻女孩子经常大姨妈痛经，该怎么办？

概述

有一种痛是别人无法理解的痛，那就是女孩子的痛经反应。高三以前我也不能理解这种痛，每次同桌痛的时候我还在想咋能这么痛苦。也许是高中压力过大，或者是不忌口，高三过后，我感受到了这种痛，简直难以言表。我每次月经快来的前一个星期就会腰酸，然后月经期间更是酸痛得厉害，小腹部会一阵阵地扯着痛。任何姿势都不能减轻我的痛苦。每个月真是受尽了折磨。现在就来和大家分享下我应对痛经常用的方法。

步骤/方法：

1 在月经期间疼痛难忍时，可以用一点红糖冲水喝，对缓解疼痛效果比较显著，红糖水一般对各种情况的痛经都有缓解作用。冬天的时候可以在腰腹部放上暖水袋，这样有利于血液循环，我特别喜欢这样做来缓解痛经。

2 艾灸有很好的通经活络，活血止痛的作用。所以对于痛经的伙伴，我建议可以用艾灸来解决这一痛苦。一般在月经快来的前几天开始施灸，主要取肚脐下任脉上面的穴位，加上三阴交，每个穴位灸到皮肤潮红为止。

3 痛经是分了好几种类型的。平时也可以用点中药来调理调理。对于一些气滞血瘀型的痛经，可以用一些行气活血的药，比如当归，香附等药。对于一些寒湿凝滞的痛经，可以用一些散寒药，如肉桂，吴茱萸等。

注意事项

经期一定要注意腰腹部保暖，多喝热水，不要吃生冷辛辣刺激的食物，最好不要接触冷水。还有就是经期女孩子的脾气都不是蛮好，要注意调整。