吃什么东西可以缓解痛经啊

概述

食物是一种可以供人类食用的，且可消化的物质，而食物的存在，主要为了能够满足机体正常生理和生化需求，并能延续正常寿命的物质。食物主要来源于自然界可以直接或者间接食用的自然资源。每种生命体的生理功能需要不同，生理机制不一样，生存方式不同，导致不同生命体的食物千差万别。那到底在临床上，到底吃什么东西可以缓解痛经啊？

步骤/方法：

1 榴莲含有独特的气味，但是营养价值却是非常好的，并且，榴莲本身性热，所以，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

2 此外，苹果中含有了丰富的果胶，维生素A等营养物质，这些营养元素都可以有效的降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛，不仅可以缓解痛经现象，同时还是有效镇静的安眠药。

3 酒具有一定的通经活络，对于痛经可以起到一定的预防和治疗的作用，所以，经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

注意事项

建议患者在治疗期间一定要尽量多卧床休息，帮助身体元气的恢复，除此之外，患者在日常的饮食中可以尽量多摄取维生素以及较容易消化的食物为主。