吃什么喝什么可以清肺润肺啊?

概述

跟我们每天都有着密切的联系，并且，我们每天最常打交道东西便就是食物了，而我们大家获取营养的最佳来源也是需要从食物中获取的，只有合理的搭配饮食，进行相关的饮食调理，那么都可以使我们的身体健康得到有效的提高，减少病症的出现。所以，我们一定要了解相关的饮食搭配，及时对日常饮食进行调整。那到底吃什么喝什么可以清肺润肺啊?

步骤/方法：

1 莲藕中具有了滋补养生的作用，并且藕还具有清热舒郁的作用，可以有效的提高免疫力，还可抗衰老。而　新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

2 此外，银耳中还含有多种氨基酸等营养物质，这些营养可以有效的缓解患者的皮肤干燥，并且，银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。由于银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。

3 最后，芝麻具有养阴润燥的效果，并且还可以有效的缓解津液不足造成的便秘。芝麻磨粉泡茶或煮粥均可。但已有发炎情形，如牙痛、肠胃炎或腹泻的人不适合多吃。只要坚持食用，对病症改善都有效果。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。