吃什么食物有消肿利尿的作用

概述

生活中很多食物都具有消肿利尿的功效，比如说冬瓜，丝瓜，黄瓜，苦瓜，白萝卜，韭菜，西红柿，洋葱等蔬菜，还有西瓜，橘子，石榴，葡萄等水果，以及红豆，薏仁，绿豆等，平时可以多吃些这些食物，小便可以起到冲洗膀胱的功效，对于预防泌尿系统疾病有很大的功效，比如说膀胱炎前列腺炎，尿道炎等疾病都跟泌尿系统炎症有很大的关系，多吃利尿的食物还可以预防身体上火。

步骤/方法：

1 平时生活中一定要注意预防疾病，养成好的生活规律和饮食习惯，除了要保持饮食清淡之外，在烟酒方面也要有节制不能过量，另外个人的心情状况对身体健康也有很大的影响，所以要保持心情舒畅。

2 日常生活中多吃些消炎利尿的食物可以预防身体上火，但是如果患有其他的疾病引起身体水肿的话，不能完全依靠食物达到治疗的目的，这样会影响病情恢复，只能在药物治疗的同时配合食物调理辅助治疗。

3 平时生活中还要注意观察自己的身体状况，出现异样的感觉及时去医院检查治疗，有条件的也可以每隔半年或者是一年去医院做一次身体检查，平时也要注意坚持锻炼身体，提高身体的免疫力和抗病能力。

注意事项

平时注意饮食清淡点，不能吃太多辛辣刺激的食物，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，预防身体上火，不能吃太多油炸油腻的食物，不能过度劳累。