高原反应怎么快速缓解

概述

在我们生活当中，有很多人都会喜欢旅游欣赏美景的同时也会出现高原反应，这是比较常见的症状，在很多高原地区，空气是比较稀薄的。在我们的生活当中，大多数人都是在平原地区，不能够很好的去适应这种高原反应，就会直接的引起缺氧，还会造成头晕和恶心，他们有什么方法能够去缓解高原反应呢？我们下面就来具体的了解一下缓解高原反应的方法。

步骤/方法：

1 在初次到达高原地区的时候，我们千万不要快步的行走，更不能跑步或者是奔跑，也不要做一些体力的活动，更不要暴饮暴食，这会直接加重消化器官，出现一定的负担，我们最好是少洗澡，避免出现感冒和消耗体力。

2 氧气瓶的使用是有着缓解的作用，但是不要一开始就使用，应该让自身慢慢的去适应高原，可服用一些能够缓解高原反应的药物，包括西洋参含片，或者是高原安以及百服宁，还有速效救心丸。？

3 酥油茶是比较常见的，高原当中的一种茶，如果能够适应酥油茶的味道，我们不妨多喝一些酥油茶，它能够有效的去缓解高原出现的反应，也可以选择一片维生素，c在早中晚的时候可以去服用肌苷片，或者是复方丹参片。

注意事项

在很多朋友出现高原反应地区之后，一定要掌握好缓解高原反应的方法，能够充分的去提前做好准备，这样也能够使自己更加的放松，过一个愉悦的旅途。