你也被痛经折磨吗

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2016-08-02 11:37:38
概述

经是折磨所有女性同胞们的疾病,多数由于体质虚,宫寒,月经期间着凉或者过度的运动而引起的疼痛。随之即来的有头晕,四肢无力,出虚汗,心情烦躁诸多症状。更有甚者严重到起不来床,扰了心情又耽误工作。太多的不方便在日常生活中也是很尴尬,可忙碌的生活中是不能让这些病症阻挡我们前进的脚步的。那么有哪些药物和食物可以有效的缓解痛经呢?

步骤/方法:

1 痛经来临时,可以用一个热水袋来敷一敷小腹部分。大多数痛经是因为宫寒所致,所以用热水袋来敷小腹部位是个很明智的选择呢。当它感到暖暖的,疼痛的感觉也就会减少,也可以用手来轻抚小腹,能感觉更舒适些。

2 如果选择药物治疗的话,最好吃一些镇痛,舒缓的药物,中药性质和冲剂为首选。市面上大多数的药物都是以这两种症状为主所以不难选择。但我们选择药物的同时,一定要了解自己的痛经是因何而起。

3 在月经来临之前可以喝一些红糖水来预防,红糖有很好的活血功能,能让身体内的废血更快的排出体外。红糖水也起到了补血的作用,在流失的同时能更好的补充回来。宫寒引起的痛经也可以加一下姜丝哟。

注意事项

希望所有读此篇文章的女性同胞都远离痛经的折磨,平时可以选择用食疗来缓解一下。在选择药品的时候一定要清楚自己病情,病因。切勿盲目食用药物,平时多一些运动也可以更好的预防痛经带来的折磨哟。最后,祝大家每天都有一个好心情。

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