补肾与益肾有什么不同

概述

补肾是从饮食、药补、针灸、按摩以及运动方面等调理肾阴虚、肾阳虚的方式，益肾是指在人体原有的基础上身体变得更加强壮、肾脏功能更健康的方式。肾是人体重要的器官，一旦肾虚，就会导致人的免疫力下降，容易生病，常常会出现腰酸、易出汗、头晕等症状，多由于饮食不当或者性生活过度等原因引起的肾阳虚和肾阴虚，益肾是建立在肾健康的基础上加强巩固的效果。

步骤/方法：

1 肾阳指的是肾脏的阳气，肾阳有温养内脏和提高人体免疫力的作用，是中医上的一种说法。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，来维持人体正常的生理功能和生命活动，一旦因为饮食不当或者性生活过度引起的肾虚，患者就要进行补肾，因为肾虚会让免疫力下降。

2 益肾则指的是人本身的肾运行很正常，很健康，在此基础上进补，进一步提高身体的免疫力。但是要注意，壮阳并不是补肾阳，壮阳药的作用是利用药物激发人体的肾气，虽然一时看起来很健康，却是虚气，所以壮阳药对肾没有什么好处。

3 肾虚在中医看来，是一种累计而成的疾病，需要时间慢慢调理，调理的目的在于通经活络，促进血氧交换饱和度，提高人体的免疫力。针对肾阳虚、肾阴虚的不同，在用药方面也是不同的调理方法，很多患者总是将补药盲目服用，适得其反。

注意事项

补肾和益肾是针对不同的人群，所以要注意分清。肾虚患者要注意，补肾一定要按照自身的具体情况进行，不可盲目相信偏方，肾阳虚和肾阴虚的调理方法是不同的。平时多注意适当锻炼身体，多走走路，吃一些富含蛋白质维生素的食物，增强身体免疫力。