一天只吃一顿饭能减肥吗

概述

很多女性朋友都想要一个苗条的身材，所以会通过不吃饭的方法进行减肥，如果一天只吃一顿饭的情况下，是可以做到减肥的，而且减肥的效果是比较明显的，但是一天如果只吃一顿饭会饿的，如果经常处于饥饿的状态，人的肠胃会受到一定的影响，会患有一些慢性的胃肠方面的疾病，所以减肥的方法比较多，但是不要通过不吃饭的方法来减肥。

步骤/方法：

1 很多人都想通过各种方式来进行减肥，其实减肥的方法是比较多的，有的人通过吃药的方法进行减肥，有的人通过理疗的方法进行减肥，还有的人是通过不吃饭的方法进行减肥，其实减肥有时间来吃饭。

2 我们平时经常听见有人说不吃饭哪有力气减肥，听起来像一个笑话，但是实际情况是这样的，如果不吃饭的情况下，会影响人的身体健康，过度的暴饮暴食，对身体是有害处的，不但不利于减肥，对肠胃也是不好的。

3 平时日常生活中可以通过每顿饭少吃的方法进行减肥，可以吃七分饱或者是八分饱，不要吃一些油腻的食物，如果经常吃油炸的食物，或者是含脂肪比较高的食物，是不利于减肥的，减肥要适度。

注意事项

以上我讲了一下，一天只吃一顿饭能不能减肥方面的问题，我们平时减肥药通过一种健康的方式减肥，可以通过适当的运动来进行减肥，效果还是不错的。