孕妇为什么不能吃火锅

概述

女性在孕期不是不能吃火锅，而是要注意在饮食上的均衡选择，一些女性特别容易嘴馋，总是想吃火锅，其实对于身体来说是不好的，因为第一，吃火锅要涮肉，如果出现不熟的情况将会简介导致细菌感染，影响胎儿的发育，而且火锅底料的味道浓郁，多半也是有不良的物质，会影响胎儿的发育，激素成分更是不可取的，而且吃火锅还会导致高温烫伤口腔黏膜，很不健康。

步骤/方法：

1 想要吃火锅可以，每隔两周吃一次就差不多，不要过于频繁，因为频繁的吃火锅将会导致口腔内的粘膜受损，同时养成了口味重的习惯，过多的辣椒及盐分的摄入对于身体来说也是不健康的。

2 在饮食中建议孕妇以清淡为主，因为清淡的饮食可以让孩子更加自在的发育，婴儿出生后的一年时间内都不能吃盐，何况是在子宫内，为了孩子的健康，不要随便到路边摊吃火锅以免导致身体的不适症状。

3 在饮食中要注意荤素搭配及平衡，不要一味喜欢吃肉类食物，因为肉类食物是酸性的，对于肠道及人体的机能代谢都是不利的，会导致体内的环境好不平衡，最终也会间接影响到胎儿的身体及性格发育。

注意事项

针对孕妇想吃火锅的情况。建议可以在家采取自制涮锅的形式解解馋，注意不要选择一些有防腐剂及激素物质的底料，以免导致肠道不适。