孕妇前三个月注意事项

概述

怀孕是一件让女性感觉到非常幸福的事情，但是要注意，怀孕的头三个月是非常重要的，如果这个期间，不注意身体的保养和护理，饮食不当，容易导致先兆流产的情况发生，我朋友在怀孕后并没有注意，以为自己没有怀孕，还到处蹦蹦跳跳玩耍，抽烟喝酒，结果还没到三个月，就出现了先兆流产的迹象。孕妇前三个月是非常重要的时期，要注意一些事项。

步骤/方法：

1 孕妇前三个月要注意补充叶酸片。平时饮食当中一些食物含有叶酸，但是孕期需要大量叶酸，防止胎儿畸形，或者感染。可以在医生的指导下服用叶酸片，定期服用即可，同时多吃含有叶酸的食物。

2 孕妇前三个月，要补充足够的营养，胎儿在前三个月，脑部发育是很迅速的，如果营养不够，会造成胎儿营养不良，免疫力低，还容易感染疾病。多吃一些富含蛋白质，维生素的食物，少吃桂圆，香蕉等食物。

3 孕妇前三个月必须注意，避免过度劳累，不要参加剧烈的体育运动。很多孕妇早期不知道自己怀孕，所以如果有正常的性生活又没有避孕，要定期检查是否怀孕。孕后注意休息，保证足够的睡眠。

注意事项

孕妇前三个月要注意情绪的管理，过度悲伤，抑郁，焦虑的情绪，会影响胎儿的发育。多看一些跟宝宝有关的书籍和影视，多听一些胎教音乐，让心情放松，迎接新生命。