下巴长痘痘怎么消除

概述

你好，我是一个大学生，是油性肌肤，所以非常容易长痘痘，尤其是在T区域，额头、鼻子还有下巴，这不前段时间我来大姨妈，下巴就长了一颗非常疼的痘痘，碰一下都很难受，我还跟很多朋友都聊天讨论过，到底怎么样才可以快速的消除痘痘，但是好像每个人都有不一样的试用的方法，所以我想请问一下，有什么什么好的方法可以快速的消除下巴的痘痘？

步骤/方法：

1 首先，下巴长痘是说明肾火旺，要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，注意合理饮食，保证睡眠，多喝水。早上起床以后可以喝一大杯蜂蜜，一口气多喝些水，注意多吃吃便于新陈代谢的食物。

2 其次，我有一个独家的土豆去痘痘的方法，土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效。土豆中含有的碱性成分，可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时又有去痘印、祛斑止痒功效。可以试试的呀。

3 最后，要保证自己在11点之前睡觉，早上起来要喝一大杯温水哦，不要吃辛辣，油腻的东西，现在年轻人还有一个天天泡在网上的坏习惯，要想消除痘痘，就要努力做到少上网，防晒防辐射。

注意事项

下巴的痘痘是火气太旺的原因，很多人都喜欢去挤痘痘，但是为了让痘痘快点好，一般建议不要挤，下巴多数是吃辣的原因，少吃辛辣、油腻、刺激的食物，多多运动。