牛奶和蜂蜜可以一起吃吗

概述

我经常这个样子哦，牛奶加上蜂蜜十分美味的。睡觉之前喝一杯热牛奶加上蜂蜜有助于睡眠，睡眠不是很好的人，晚上睡觉前热牛奶加蜂蜜可以帮助你睡眠的。蜂蜜的话，最好用纯天然的野生蜂蜜，蜂蜜里面含有大量的维生素，对身体很好，牛奶里面含有大量的蛋白质，可以补充身体需要的能量，都是很棒的。可以加在一起喝的。我有一段时间除非吃安眠药，不然就睡不着，然后后来听说安眠药吃多不好，所以有人跟我说，可以用热牛奶加蜂蜜，喝了一段时间后，睡得越来越好。

步骤/方法：

1 不知道你问这个的具体是问什么，如果你是要想知道一些补充睡眠或是美容的食物，牛奶和蜂蜜都是不错的选择，两者即可以单独分开喝，也可以两个一起喝，都是很不错的。建议将牛奶加热，而且蜂蜜最好野生。

2 除此之外蜂蜜还可以敷脸，蜂蜜里面含有的物质，对皮肤很好，我一前用蜂蜜去黑头，效果很好的，将蜂蜜涂在面膜纸上，然后再敷在脸上，千万不要直接敷在脸上，蜂蜜里面有固体物质可能堵塞毛孔。

3 牛奶一直都是孩子们的最爱，但是建议大家多和纯牛奶，或是直接到超市买那种冲的牛奶，冲的牛奶会方便一些，因为牛奶的话，建议喝热的，对身体好，也可以用牛奶来洗洗脸，还可以美白。

注意事项

牛奶加蜂蜜是可以喝的，而且对身体好，建议不管是年轻人，还是儿童，老人，都可以这样食用，孩子可以长高，年轻人和老人都可以有助于睡眠。