经常拉肚子吃什么维生素

概述

你好，要补充维c的，拉肚子是一件比较痛苦的事情，拉肚子是由于各种原因导致的肠道内水分过多引起的一种病症，需要针对不同的病因积极治疗的，拉肚子的患者要避免着凉了，多穿点衣服，晚上睡觉的时候切不可贪凉，或者弄一些药吃，当然也不能吃一些刺激性的食物，辣的，要吃点清淡的食物最好，容易消化的食物，并且避免下次还拉肚子要做好预防的准备。

步骤/方法：

1 拉肚子可以吃一些药物，比如整肠生之类的药，这种药是养护肠子的，避免肠子受到损伤，要及时治疗，不然拉肚子是很痛苦的，吃这种药要先吃司邦得止泻，再用整肠生调整肠道菌群，吃药时间间隔1-2个小时服用。

2 苹果也是治拉肚子很好的水果，但是水果太凉，拉肚子不可以吃凉的水果，可以先将一颗苹果洗净，然后放在开水里煮一下，然后吃下去，煮熟的苹果不仅可以防止拉肚子还有很高的营养价值。

3 第三个是本人亲身经历的，用醋煎蛋，是很好的止住拉肚子的方法，先将锅烧热，然后放点黑醋，三勺子就差不多了，然后直接打一个鸡蛋进去，就像煎荷包蛋一样，只是不要放油，这种效果很好。

注意事项

拉肚子要搞清楚是因为什么拉肚子，平时要爱护好自己的肠子，不要暴饮暴食，不要贪凉，吃一些刺激性很高的食物，少吃辛辣的，多吃新鲜水果蔬菜之类的。