月经老不干净怎么回事？

概述

你好，月经是代表女性身体健康的一种象征，女性从10几岁开始到更年期结束，月经都是将会一直陪伴我们的，从月经的状态来看，可以判断我们的身体是否健康，你的情况，会分为好几种，月经不干净有可能也是月经不调导致的，那为什么会月经不调呢，原因有很多种，女性要重视月经问题，如果长时间一直不正常一定要去正规的大医院进行妇科检查。

步骤/方法：

1 月经期间不能吃生冷刺激新的食物，比如夏天炎热的时候很多女性都不忌口，吃冰淇淋或者冷饮都是对身体不好的一种表现，特别是月经期间，只能以会导致月经推后，很多天都不干净。

2 月经期间不宜同房，这是对自己身体很不负责任的一种表现，它不仅会导致月经紊乱，还会感染细菌，就算这次大姨妈正常了，感染以后会得更严重的病症，所以不管男女一定要重视起来。

3 月经期间千万不要受凉，不能穿湿衣服，不要下冷水，睡觉的时候一定要记得盖上肚子，避免着凉，就算不在月经期间，也不要吃太多生冷的食物，碰太多的冷水，这也会影响月经，导致不干净。

注意事项

月经来之前可以喝一点红糖水加点生姜，来之前千万不要洗头，不要穿潮湿的衣服，要学会自己爱自己，要保证充足的睡眠，重视自己的月经规律。