舌苔发黄不能吃东西怎么办？

概述

前段时间我身体不好，需要休息，然后吃的东西还很好，就消化不良了，然后舌苔厚重，嘴里发苦，肚子也有些涨。一般般所有的中医书中都认为，如果舌苔黄而舌质是红的，说明体内有热，舌苔黄而舌质发白、颜色发淡的多数都是寒中带热、虚中带热。如果身体完全没有其他不适，就不用担心，合理调整就好。如果只是偶尔这样，则没有问题。如果经常如此，建但并无不适，建议清淡饮食。具体还要看舌体、舌质、舌苔黄的程度，才能更好的分析。

步骤/方法：

1 内火重，要多吃点降火的食物。可以用金银花泡点水喝，病人此时可用些清心火的药。竹叶、莲子心泡水，当茶每天经常喝。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝，要注意休息，也可以喝一些野菊花茶。

2 在饮食上注意，不要食用油腻、荤腥、辛辣类食物，饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕、海带、西瓜、柚子、香蕉、梨等。特别是下午多吃清火的食物，如西瓜香蕉，清火效果极佳，可以加热，不会有不良反应。

3 配合按摩、刮痧和拔罐，同时运用食疗补气、补肾，适当地按摩经络，帮助脾胃运化。并且再加强锻炼，人自然而然就会健康起来，睡眠也会变好，睡眠质量也会提高。休息好了，病自然也会有所好转。放松心情咯。严重者最好先去看医生怎么说。

注意事项

你应多饮些水.多吃点绿豆汤.西瓜汁.香蕉泥.可服清热解毒口服液,可用西瓜皮（去粗皮).冰糖,莲子心炖水服用。降火，清毒，保持愉快的心情。长时间没有好转可以看看中医。