手脚冰冷是怎么回事儿？

概述

其实很多人的身体或多或少都有那么一点的小毛病，有的人可能认为毛病很小，小到可以被完全忽略，其实并不是这样的，因为一些小毛病，其实是一些大病在发病之前传出的信号，比如手脚冰冷，这个可不能小看了，因为人也是恒温的，不是冬天，怎么会手脚冰冷呢？肯定是身体有了毛病引起的手脚冰冷，那么手脚冰冷到底是怎么回事呢？下面就来具体说一说。

步骤/方法：

1 首先需要知道，手脚冰冷的主要原因肯定是因为人体内的阳气不足所导致的，为什么会出现阳气不足呢？这有可能是因为天气的变化、或者身体受凉了等引起的，所以导致阳气不足、手脚冰冷也是正常。

2 要说的这第二个原因，其实女性是占有一大半的，就是因为身体内的激素变化所引起的手脚冰冷，因为有了激素的影响，所以导致皮肤下的血管收缩受到了影响，所以才会造成手脚冰冷的现象。

3 如果身体内的循环出现了障碍，也有很大的可能导致手脚冰冷，比如说，患有贫血症的人，再比如，心脏功能衰竭的人，手脚冰冷其实是常事了，这都会造成血液在身体中不能很好的运行。

注意事项

想要改善手脚冰冷的情况，最好能多吃一些温补的食物，比如说羊肉、猪血、大红枣，除了吃以外，还要加强身体锻炼，最好能多做，不过要根据自身的情况而定，最好不要硬撑着。