经期应该如何注意个人卫生

概述

每个月的经期是女生最难受的时候，不仅仅是肚子痛，精神不振，而且在此过程中身体比较虚弱，容易感染细菌。尤其是夏天的时候，天气又热，还要一直戴着卫生巾，感觉特别的不舒服，更重要的是，个人的卫生如何保证，请问各位，在经期如何注意个人的卫生，如何保护自己？希望自己能够在月经期间既可以开心愉快地度过又可以干净卫生，麻烦大家给予建议。

步骤/方法：

1 点此输入方法或步骤首先，我也是作为女生，我觉得在月经期间，一定要保持愉快的心情，虽然从心理上来说，月经会造成心情的不愉快，但是也要给自己积极地心理暗示，让自己保持愉快的心情，这样一切才会是美好的。

2 其次，我讲一下作为一个女生，在月经期间的注意事项。一定要勤换卫生巾，一般两个小时换一个卫生巾，白天的话用日用，晚上用夜用。晚上要对外阴进行清洗，用温水清洗即可，不要用过热的水，也不要用肥皂或是药物清洗。

3 最后，提醒一下，在月经期间，一定不可以同房，发生性关系，在月经期间要注意，因为创面造成伤害，如果再同房的话，会造成出血，对身体十分的不好，而且还存在妇科疾病的危险。

注意事项

注意事项在上面的最后一点也有提到，一定在月经期间不要发生性关系，女生是爱护自己，男生是更爱女生的表现。在月经期间注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，保持干净干燥。保持愉快的心情。