腰椎间盘突出有什么好的治疗方法吗？

概述

我在今年已经有34岁了，在前一段时间我打篮球的时候，由于我不小心扭到腰了，在第二天我早晨起床时摸到右侧腰部有一个筋包情形，当时也没当一回事，在家休息了两天感觉就好多了，没想到我在晚上铺床单时一使劲就动不了了，去医院详细检查了下，医生说我是腰椎间盘突出的病症，我在家修养了一个月时间了。但是右腿还是会疼，那么请问，腰椎间盘突出有什么好的治疗方法吗？

步骤/方法：

1 从临床上方面来说，治疗腰椎间盘突出的方法有很多种，但是不同病情的患者应根据不同的病情选择适宜的治疗方法。从治疗方法的角度来看，治疗的方法可以分为手术治疗和非手术治疗两大类的，像卧床休息、针灸、以及推拿方式等。

2 腰椎间盘突出的患者在睡觉的时候，应该是弯曲髋关节横向侧卧，或者是在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头一定要用稍微偏硬一些的啊，如脖子下面有空隙的话可用卷起的毛巾塞满，这些都是此病的患者最基本的注意事项哈。

3 腰椎间盘突出的患者在晨醒后不要突然的坐起来，这样的话往往会伤到腰部的，在日常生活的护理中，患者一定要保持正确的姿势，腰椎间盘突出的患者应不时的对腰腿部还有脚底进行按摩。

注意事项

在日常生活中患者要注意腰部的保暖，避免受寒受凉，在平时多吃一些含钙高的食品，不要做一些重体力活或是剧烈的运动，防止出现过度疲劳的情形，控制好体重，避免过胖情形。