何首乌的功效与作用及食用方法

概述

最近一段时间出现了便秘的现象，在没去医院之前，自己在家用何首乌泡水喝，效果一般吧，没有痊愈，然后才去医院就医，医生说便秘还是可以用何首乌泡水喝的，但是要自己注意用量和频率，何首乌的功效有挺多的，泡水喝更是对身体有很大的好处，我隔三差五的就会泡水喝，只是听别说对身体好，但是具体的并不了解。何首乌泡水喝有什么功效呢？

步骤/方法：

1 在日常生活中，何首乌在肠胃病方面以及其他的一些方面对身体都很大的好处，何首乌的主要的功效有这些，第一，他可以治疗便秘，起到通畅肠胃的作用，可以助于消化。第二，何首乌是被公认的可以起到促进头发乌黑的作用。第三，对于年纪大的人来说，可以降低血清胆固醇。第四，对治疗结核病有用。

2 具体的功效是这样的，在治疗肠胃方面，如果有便秘，用何首乌泡水喝，三五天就可以缓解，在促进黑发乌黑的方面，如果存在少年白的情况，使用何首乌就可以起到黑亮头发的作用。老年人如果有血清胆固醇，用何首乌泡水可以缓解病情，适当的控制病情。

3 虽然何首乌在很多的方面有作用，但是在用药的时候还是要特别注意使用的量和频率，很多时候不是多就好，适合才是最佳的状态，如果出现了一些身体不适，建议还是要去正规的医院就进行治疗，不要一味地依赖何首乌的作用。在配合其他的药材使用的时候，更要注意是否能一起用。

注意事项

何首乌熬水喝是一种好的方法，但是要注意用量，还要采用正确的方法。要根据何首乌的功效与作用来使用，不要盲目的使用，防止不必要的反效果。