滑膜炎如何确诊

概述

我今年28岁，从小热爱体育运动。这么多年一直保持每天都参加体育锻炼。一次因为运动前没有做好热身运动导致膝关节扭伤。在家静养了好几个月。恢复后我又开始每天的锻炼，但是不久就感觉膝关节疼痛有时严重了甚至不能弯曲。医生检查说得了滑膜炎。我现在一直都不能运动，我很担心，我想问问滑膜炎有没有什么好的治疗方法？滑膜炎有哪些明显的症状？

步骤/方法：

1 滑膜炎是一种无菌的炎症，多因为关节扭伤或关节内损坏导致的。老年人发生滑膜炎多因软骨退变和骨质增生引起。有时也可能因为长期慢性膝关节劳损所致，使膝关节出现肿胀和功能障碍进而形成滑膜炎。感染，也就是滑膜结核感染也是主要病因之一。

2 膝关节滑膜炎是在任何年龄阶段都会发生的。像患者这样的情况，通常会有较大的运动量，在运动中容易因为膝关节受到击打、扭伤，运动过度后，发生肿胀，疼痛，活动困难，走路跛行，皮肤肿胀或关节穿刺出血等情况。这些都是膝关节滑膜炎的症状。

3 增强关节稳定性，避免长期剧烈的运动或外伤是预防滑膜炎的重点。要多注意休息，少吃肥肉和高胆固醇的食物，防止病情的恶化和复发。可采取一些外用药物辅助按摩。适当的活动关节使其保持灵活性。

注意事项

平常生活中应控制本身饮食结构，避免酸性物质摄入过量。少吃肉类，多吃蔬菜。经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余酸性物质。保持良好的心情，不要有太大的心理压力，从而防止滑膜炎的发生。