剖腹产奶水少怎么办

概述

我们知道在生完孩子以后，最直接的就是要先给孩子吃的，可是大部分的妈妈在生完孩子以后，并没有奶水，尤其是选择剖腹产的产妇更是这样，想必每一位妈妈们都一定很清楚母乳喂养的好处，可是很多剖腹产的妈妈们却都存在着奶水分泌不足的苦恼，剖腹产的妈妈们奶水分泌不足的原因有很多，这时就要特别注意调理自己的身体，那么剖腹产奶水少怎么办哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是下奶并不是一个轻轻松松的过程，还需要妈妈们长期积极调理。有一些食物中所含有的营养成分对妈妈们的奶水分泌具有巨大的促进作用，你像是花生和黑芝麻以及莴苣等等都是非常不错的。

2 再有就是鲜拌莴苣绝对算得上是下奶食物中最为简便的一道菜了，原材料只需要新鲜的莴苣就可以了，鲜拌莴苣的做法同其他拌菜的做法并没有什么区别，只需要将莴苣洗干净，然后切成丝状放入碗中加上调料搅拌就可以了。

3 还有就是鲫鱼豆腐汤，汤在帮助妈妈们下奶方面，绝对是不可或缺的功臣。这道下奶汤只需要一条鲫鱼和一些豆腐就可以了。与其他汤水制作方法唯一不同的就是，这道汤的第一道工序是先把切成薄片的豆腐用沸水烫五分钟。

注意事项

最后我们要说的是剖腹产的产妇下奶可能相对慢一些，不过只要我们积极调理，都能摆脱奶水分泌不足的问题，早日为宝宝实现母乳喂养。