骨质增生的饮食注意

概述

得了乳腺增生的患者在平时的饮食方面要注意以清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激容易上火的食物。牛肉羊肉适量吃不能吃的太多，可以多吃些鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，鸡肉以及新鲜的蔬菜水果，另外还要注意不能吸烟喝酒，这对病情的恢复也有很大的影响。骨质增生的患者除了要按时用药，坚持调理治疗的话，平时还应该加强身体方面的锻炼，经常按摩关节部位促进血液循环。

步骤/方法：

1 骨质增生是中老年人的常见病，也叫骨关节炎，是一种慢性病，除了跟患者年纪大骨骼出现退行性病变有关系之外，患者如果长期从事体力劳动，以及关节部位受到过创伤也很有可能引发骨质增生。

2 在治疗骨质增生方面，一般都是使用活血化瘀，消肿止疼，舒经通络的药物治疗，对于症状严重药物治疗效果不明显，病情得不到有效的控制反复发作的骨质增生患者，也可以使用物理的方法辅助治疗。

3 得了骨质增生的患者在治疗期间除了要有好的生活规律和饮食习惯之外，也要注意劳逸结合，不能过度劳累，不能经常熬夜，还应该加强锻炼身体提高免疫力，多吃些含钙高的食物，睡觉的时候睡硬点的床铺。

注意事项

平时注意饮食清淡点，保持心情舒畅不要有太大的精神压力，注意关节部位的保护，另外也要注意居住的环境卫生，勤打扫保持通风避免潮湿。