感冒吃什么水果合适

概述

我的身体一直是很健康的，可是最近一段时间我的身体出现了一些问题，我嗓子疼痛，流鼻涕打喷嚏，可把我难受坏了，去医院检查才知道原来我是得了感冒，幸好及时通过良好的生活饮食习惯，现在我已经康复了，相信很多人都会问，着凉感冒吃什么水果好呢？在这里我就把最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱感冒的困扰，恢复身体的健康。

步骤/方法：

1 在这里给大家推荐一些对感冒好的水果，它们有苹果，樱桃，草莓，葡萄，秋梨，西袖，因为这些水果里面都含有非常丰富的维生素，叶酸等物质，也能清热利尿，防止血压升高，老少皆宜。

2 多吃水果的原因不尽因为水果富含丰富的维生素，还富含大量的水分，能够缓解感冒嗓子疼痛的症状，在这里我给大家推荐甘蔗，甘蔗能够清热解毒，止咳化痰等等，对感冒嗓子疼的患者有好处。

3 如果你的感冒伴随着咳嗽，嗓子疼痛的话，除了吃水果以外，患者还可以熬一些冰糖雪梨，冰糖山楂来吃，这也是非常好的，患者还可以喝一些金银花，这对感冒嗓子疼痛的患者有好处的。

注意事项

值得一提的是，其实有一些水果不适合感冒的患者食用，如果是风寒感冒的患者，不适合吃凉性食物，总之根据个人的身体状况来看自己适合什么样的水果。的