贫血的人吃什么补血最快

概述

我今年三十二岁，在一家商场工作，跟老公结婚后生了一个儿子已经上小学了，平时有他爷爷奶奶帮忙接送，我跟老公也比较轻松，都能安心的工作。原来我的身体一直都不错，很少有什么不舒服的时间，可是最近这几个月也不知道怎么回事，老是觉得没有精神，容易累而且还总感觉没睡够，记忆力也不太好了，脸色没有光泽嘴唇经常脱皮，我上网查了说这个是贫血。贫血的女人吃什么补血最快？

步骤/方法：

1 贫血是生活中很常见的一个现象，特别是女性由于身体素质以及生孩子等多方面的原因，出现贫血的几率会更大。女性贫血不仅会严重的影响个人的精神状态，还会引发其他身体免疫系统疾病，所以一定要及时治疗。

2 女性贫血可以吃阿胶补血颗粒，生血宁片，补血口服液等药物调理治疗，效果很不错，同时在生活中多吃些红枣，黑豆，龙眼，荔枝，猪肝，鸡肝，菠菜以及芹菜等食物，也有很好的补血功效。

3 女性平时也要多吃些具有补铁功效的食物以及药物，身体铁的流失也会引发贫血的症状。一定要注意养成良好的生活规律和饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，另外也要保持好心情舒畅，不要有太大的精神压力。

注意事项

平时生活中要注意饮食清淡点，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，坚持锻炼身体增强体质，不要过度劳累也不能经常熬夜，注意劳逸结合。