流产后吃什么补身体

概述

流产分为人工流产和意外流产，人工流产就是打胎，是指不能生孩子，只能强行取出胎儿，而意外流产是指发生意外或者体质问题，导致胎儿死在腹中，必须通过手术取出胎儿，流产就是平时所说的小产，会对女性的子宫有伤害，即便流产，一定要去正规的大医院进行，比较安全，因此，女性要学会自我保护，有效做好避孕措施和保胎，避免再次受伤。

步骤/方法：

1 流产后，身体比较虚弱，也需要大量补血，所以需要喝红糖水或者红枣汤，每天一碗，也要多吃含有蛋白质的食物，包括牛肉、豆类、鸡蛋、牛奶等，还要多吃水果，补充维生素，有利于身体的恢复。

2 流产后，一定要注意休息，不能太累，也不能熬夜，思想上要放松，不要胡思乱想，每天清洗阴部，保持阴部干爽，要穿宽松的内裤，应该注意个人卫生，不能别人的浴巾，注意保暖，不要受凉。

3 流产后，不要吃辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、生蒜、咖喱等，不要吃油腻、油炸类的食物，比如炸鸡、炸薯条之类的，一日三餐要定时定量，多喝热水，也可以喝菊花茶或者枸杞茶，不能喝咖啡。

注意事项

流产之后，要保持环境整洁，减少细菌滋生，至少一个月内，不能有性生活，也不可以剧烈运动，饭后适当的散步是可以的，有利于消化。