胃不好吃什么水果

概述

胃病，是许多与胃相关疾病的统称。由于饮食习惯的不规律，现在越来越多的人患有胃病，胃不好让很多人都感到十分的困扰。胃不好的患者也有明显的不适症状，比如恶心、胀气、食欲不振、消化不良等。胃不好都是由于不良的饮食习惯导致的，胃不好也影响患者的食欲，患者吸收不好，导致患者逐渐瘦弱，营养不良，那么胃不好的人应该多吃什么食物？哪些食物能够养胃？胃不好的人在日常生活中还要注意哪些问题？

步骤/方法：

1 胃不好的人应该多吃一些温和的水果，比如苹果，香蕉，板栗等这些水果都含有丰富的维生素并且比较温和，不会刺激胃，因此可以多吃一些。而一些凉性的水果，比如西瓜等，会刺激胃，造成胃的负担。

2 胃不好的人还要注意应该多吃一些新鲜的蔬菜。另外，患者可以多喝一些清淡有营养的粥等食物，应该吃一些利于消化的食物和柔软的食物，少吃米饭。胃不好的人可以少吃多餐，这样能够有利于消化。

3 胃不好的人应该注意不能抽烟喝酒，这些不好的习惯都会加重胃的负担。患者也应该注意少吃油腻辛辣等刺激性食物，少吃凉性食物，这些食物都不利于养胃，反而会加重病情，造成更大的困扰。

注意事项

胃不好的人还要注意饮食时间的规律，不要半夜吃东西，不利于消化，而且患者还可以进行适量的户外运动，能够加快胃的消化，而且增强患者的免疫力。