吃杨梅会上火吗

概述

随着我们大家日常生活水平的提高，我们越来越开始重视食物营养和身体健康了，所以营养膳食被提到了一个越来越重要的位置，可怎么样才算营养，好多人都很困惑。其实营养不仅仅是实验室里的化学分析，营养不仅仅是种种高蛋白食材的堆积。营养是一种和谐，饮食和人之间的和谐。只有合理搭配饮食，才可以使身体素质提高，那到底吃杨梅会上火吗？

步骤/方法：

1 杨梅中含有了丰富的维生素C，葡萄胎等营养物质，并且杨梅酸中带甜特别的美味。不仅如此，杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效。同时还可以起到生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。

2 如果多吃杨梅确实会导致上火的情况发生，这是因为杨梅中含有了一定的酸性的物质不易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火。

3 同时，建议患有慢性胃炎或者是胃溃疡等疾病的患者都不要空腹食用杨梅，否则都会引起胃酸分泌过多诱发病情。而糖尿病患者中基础血糖控制不佳者也最好别吃杨梅，以免使身体健康带来影响。

注意事项

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。