怎么瘦脸最快最有效

概述

夏天到了，不管是脸上还是身上的肉肉再也遮不住了，尤其是脸上的肉肉，头发一扎起来基本上都曝光了，冬天的时候还能用头发遮一遮，夏天头发基本上都要扎起来，要不然脸上的汗水会有很多，而且头发粘在脸上，人也会感觉好难受的，尤其是在外面做事的时候被人看见更加丑了。所以想找一个可以快速瘦脸的方法，希望懂瘦脸的朋友介绍几个瘦脸最快最有效的方法给我。

步骤/方法：

1 多进行运动锻炼，是减肥的最佳方法，在运动的过程中身体储存的多余能量和脂肪都会被消耗掉，从而减肥。运动的时候可以全方位地瘦身，不仅仅是脸部，运动中大量出汗可以排除毒素和多余水分，有助减肥瘦脸。

2 改善饮水习惯，最好是早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，最好尽量在晚饭前喝完一天所需要的水分，切记不要待临睡前才急速地喝下两大杯水，这样不但影响睡眠品质，还会让第二天早上起来脸部水肿。

3 在就是瘦脸操，因为瘦脸操可以在无时无刻的完成，午饭躺在床上午休的时候用双手把脸部的皮肤往上推拿，记住是往上推拿，这样还可以有效地预防皮肤产生皱纹，也能控制眼角的皮肤以及细问出现，导致眼角纹下垂。

注意事项

做瘦脸操的时候，一定要注意彻底的清洁双手，有条件的可以选择消毒的方式；另外还需要注意的是双手的指甲不要过长，以免在推拿按摩中划伤皮肤。