什么茶叶减肥效果最好

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2016-06-29 0:09:08
概述

夏天减肥好像就是每个爱美人士必须要做的事情,但是有些人为了减肥甚至不顾自己的健康,有的乱吃减肥药,还有的甚至几天不吃饭,只喝水,还有的基本上每天都吃水果,这样的减肥方法只会把身体给弄坏,所以现在我想给大家介绍几款减肥茶,这些都是我闺蜜介绍给我的,效果不错,而且还可以养生,所以想把这样有健康又可以减肥的茶介绍给大家,希望大家可以了解下。

步骤/方法:

1 乌龙茶,乌龙茶堪称是减肥茶第一,它能很有效的帮你去除体内的脂肪,减少你肚子上的小蛮腰,只要你每天喝上几杯,记住要饭后喝哦,在加上合理的饮食和运动,真的可以让肥胖从你身边消失掉。

2 在就是普洱茶。因为它里面含有丰富的茶多酚,叶绿素等降脂因素,普洱茶耐泡,生普饼入口苦涩回味甘甜汤色亮黄,熟饼汤色红润,一般为饭后半小时喝为宜,有刮肠道去油脂的作用。

3 茶叶其实很多都具有清肠道去油脂的作用,常喝茶不仅仅可以减肥,还很养生。有提神醒脑作用,红茶还有暖胃的功效,夏天不建议喝红茶,容易上火,多以绿茶为宜,但是喝绿茶一定要饭后才喝。

注意事项

减肥的朋友一定要注意了,光喝茶是不够的还要有合理的饮食,一定要戒口,不能看到好吃的就忍不住,只要坚持下去,一定能减到理想的效果的。

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