经期可以吃芒果吗

概述

月经期间是可以吃芒果的。芒果属于热带水果，含有丰富的维生素a维生素c,钙，镁，等营养物质，经常使用可以预防身体便秘，不仅对肾脏有很大的好处，还可以生津止渴，对晕车晕船也有很好的治疗作用。经期女性在饮食方面只要注意不要吃凉性的东西，在别的方面也没有十分严格的禁忌。月经期间如果吃了凉性的食物刺激到子宫，不仅会影响月经正常，还有可能出现痛经的症状。

步骤/方法：

1 女性在月经期间阴道的免疫力会比较低下，而且由于经血的原因阴道的环境会比较潮湿，更加容易滋生病菌，所以月经期间一定要注意好个人的阴道卫生，勤洗澡勤换洗衣物，经常更换卫生巾，避免感染。

2 另外女性月经期间一定要禁止同房，以免交叉感染带来妇科炎症。月经前后也应该多注意一些，尽量不要过度劳累，不能使用凉水洗头洗脚，也不能吃冷饮，保持好心情舒畅，不能生气也不能伤心过度。

3 月经期间最好还是吃的清淡点，多喝温开水，也可以喝红糖水具有活血止痛的功效，可以治疗经期腹痛，不要吃生冷发硬的食物，不要经常熬夜，还要注意劳逸结合，最好是每天使用温水清洗阴道。

注意事项

平时注意养成好的生活习惯和卫生习惯，在饮食方面也要多注意一些，以清淡的食物为主，不要吃太多辛辣刺激的食物，预防身体上火。