打胎后吃什么补身子

概述

前段时候表姐一不小心就怀孕了，但是现在家里已经有两个孩子了，没有能力再继续生养了，所以无奈之下表姐就决定去医院做人工流产了，不过人工流产对女性的伤害是非常大的，打胎的时候会流比较多的血，女性可以说是元气大伤，所以打胎后一定要吃补品把身子补好，这样以后身体才不会落下毛病，现在就给大家介绍一下表姐打胎后什么补身子的。

步骤/方法：

1 鸡蛋是打胎后最好的食品，鸡蛋里面含有大量的蛋白质，打胎后正是需要蛋白质，所以这个时候多吃一点鸡蛋身体才能补充足够的蛋白质恢复健康状态，所以打胎后最好每天都吃一定量的鸡蛋。

2 打胎后还需要多吃一点补气血的食品，比如物美价廉的红糖和大枣，这个时候都应该多吃一点，这些都具有补血补气的功效，多吃这些可以让子宫恢复的更快一点，身体也能快速恢复健康状态。

3 打胎后最好可以多吃一点肉类食品，肉类食品含有各种微量元素和矿物质，多吃肉类才能将这些营养补充回来，平时可以选择吃比较好消化的鱼类和鸡，这些肉类都比较适合打胎后食用。

注意事项

打胎后还应该多吃一些动物肝脏也可以补身子，不过平时不要只吃一种食品，要肉类、水果、蛋类都吃一点，这样我们的营养才能够更加的全面一些，有助于打胎后补身子。