坐月子可以刷牙吗

概述

在生活中，我们经常会听到有些婆婆苦口婆心的交代坐月子的产妇，坐月子时不要刷牙、洗头、吹空调之类的，否则就会落下牙痛、头痛、风湿的病根。我一个吻朋友也遇到了这种情况，她自己平时很爱卫生，但是她婆婆就很严厉的不让她刷牙。她就来请教我，我自己也不太清楚，但是想着好几个月都不能刷牙、洗头，大夏天的还不能吹空调也太难受了，所以想请教一下，产妇坐月子到底能不能刷牙？

步骤/方法：

1 产妇生完孩子后抵抗力下降，坐月子时雌激素还没有恢复到正常水平，牙龈容易出血，而且多半吃了很多补品，如果不刷牙的话口腔容易滋生细菌危害健康，所以坐月子时一定要刷牙。

2 产妇刷牙要用软毛刷或者孕妇专用牙刷，因为孕妇容易牙龈出血。而且要用温水刷牙，不能用冷水或者很烫的水刷，尤其是冬天更不能直接用自来水，这样会刺激牙龈。刷牙时用力不能过猛，要轻轻的刷。

3 刷牙要早晚各一次，晚上刷牙可以把白天吃的食物残渣刷干净，以免细菌滋生，早上刷牙可以把晚上没刷干净的残渣发酵的细菌清除，这样才能保证口腔卫生，而且对产妇心理健康也是很有益处的。

注意事项

坐月子期间不能用冷水刷牙刺激牙龈，注意保护牙龈，注意口腔卫生，而且要注意补钙，比如吃钙片或者骨头汤，这样可以防止牙齿松动。