戒烟后如何清肺_健康经验_快速问医生

概述

戒烟后的清肺是整个戒烟环节汇总非常重要的一点，可以起到促进肺部的毒害物质尽快排出体外，增强肺部的活动能力的作用，针对目前的戒烟手段，可以采取一些注意力转移法达到患者不再想去抽烟的效果，在戒烟后，为了减少肺部的影响和存留的尼古丁等物质，要注意清肺治疗，可以采取一些银耳雪梨羹等方式起到清热去火的积极作用。

步骤/方法：

1 在戒烟后，要注意及时的清肺，不要等的时间太久，造成肺叶中存在大量的有害烟雾箱物质，会影响后续的康复效果，可以再食疗上多下功夫，吃一些银耳百合粥等具有清除垃圾堵塞的食物。

2 另外要注意适当的运动，科学的研究表明，在吸烟后积极的开展运动可以促进烟叶等不良物质随着呼吸中的二氧化碳以及运动流汗代谢出体外，这是一种比较常见的方式，具有积极的作用。

3 戒烟后想要清肺，还要注意对于空气中有害物质的很积极预防，也被是在秋冬季节的雾霾天气，会有比较明显的吸烟后遗症出现，引起咳嗽等不良反应症状，要及时的进行肺部的清洁及护理。

注意事项

戒烟后的清肺过程是一个长期的过程要注意提升自己的免疫力，在饮食上极强控制，不要再去复吸，因为吸烟是一种坏习惯要尽快摈除。

戒烟后如何清肺

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