顺产坐月子多少天

概述

母亲怀胎十月盼来了宝宝的出生，皆大欢喜。接下来迎接妈妈的是坐月子，用老人的话来说，坐月子有很多讲究的。无论是古代还是现代，做月子对于产妇身体来说，十分重要，也得到了大家的认可和重视。现在家庭条件宽裕的产妇都到专业的月子中心坐月子，月子终有专业的月嫂，根据科学医学方法来照顾产妇和宝宝。下面我们对坐月子做一下简单的介绍：

步骤/方法：

1 坐月子在医学上又被称为“产褥期”，根据医学临床得知:产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。坐月子期间的照顾格外重要。

2 坐月子对于顺产的产妇来说，恢复期比刨腹产快。生完宝宝，产妇的生殖器官发生了巨大的变化。顺产坐月子随着子宫的收缩，子宫逐渐恢复到原来的位置，顺产恶露也逐渐排出，尽快恢复身体。

3 顺产坐月子的产妇母乳来的早一些，这样宝宝也解决了粮食，早点下奶也有助于身体的恢复。坐月子期间室内温度要保持恒温，母体生完宝宝体力消耗比较大，室内温度平衡也是保持产妇坐月子的条件之一。

注意事项

除了以上了解的内容外，顺产做月子还需要注意以下几点：1、坐月子期间不碰凉水，产妇容易受寒；2、不吃生冷辛辣食物，容易造成便秘，影响母体奶质量；3、尽量吃好消化的食物，肠胃吸收好的食物；4、产妇出汗比较多，保持身体洁净。