高血压不能吃的食物

概述

我叔叔是高血压的患者，经常的会感觉头晕，叔叔比较胖，可是什么也不能干，一干活就头疼，最近几天一直吃药，吃了好长时间的药，一直没有治疗好啊，叔叔就是平时爱吸烟和喝酒就是自从检查出来这个病之后就不怎么吸烟喝酒了，但是偶然还是会喝的，现在就是想了解一下高血压的患者不能吃什么，到底吃什么比较好，平时需要注意哪些食物不能吃。

步骤/方法：

1 首先，高血压的患者是不药吃胆固醇含量过高的食物，如肥肉，动物肝脏，鱼肝油，这些食物，也不能吃含钠高的食物，如腌腊制品，罐头等加工制品，不要吸烟喝酒，注意饮食清淡一些。

2 其次，高血压的患者注意不能吃辛辣刺激的食物，如胡椒，朝天椒，辣油，辣酱，建议多吃些新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物，芹菜、荠菜、绿豆、玉米这些食物是具有降压作用的。

3 另外，平时注意不要干重活，可以适当的运动，但是一定要定期的服用降压药，定期测量血压，不要次含糖量高的食物，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物和含钙高的食物，如土豆、茄子、海带、牛奶、酸牛奶、虾皮。

注意事项

高血压的患者要注意多吃一些清淡的食物，平时注意饮食要有营养，注意定期测量血压，按时吃降压的药我，平时注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食。