断奶吃什么回奶最快

概述

母乳是婴儿最好的食物，不仅可以为婴儿提供生长所需的营养，并且还可以为婴儿提供抗体，提高孩子的免疫力。但是由于现如今，全职妈妈已经很少了，很多女性都有着自己的工作，并且当孩子慢慢长大，就应该断奶了。有很多女性存在着断奶期长，回奶慢的困扰，实际上，在我们平时所吃的食物中，有一些食物是可以帮助回奶的，那么这些食物是什么呢？

步骤/方法：

1 首先，如果妈妈们想要回奶的话，在饮食上应该改变一下，由于在哺乳期，每个妈妈都会吃很多有营养的食物从而能够让自己有更多的奶水，而要是想回奶的话，只要跟怀孕之前吃的差不多就可以了。

2 断奶期妈妈们可以吃一些山楂或者是韭菜，这两样东西可以帮助回奶，并且在断奶期，妈妈们应该渐渐减少为孩子哺乳的次数，最好是能够忍住给孩子喂奶，这个过程可能会很痛苦，因为涨奶是很疼痛的。

3 妈妈们在哺乳期为了哺乳方便，一般会穿比较宽松的文胸或者是不穿文胸，而要是下定决心要给孩子断奶的话，可以尝试慢慢地将文胸穿回去，紧致的文胸不仅可以帮助回奶，也能减轻胀奶的疼痛。

注意事项

需要注意的是，妈妈们千万不能乱吃一些所谓的偏方来回奶，这样不仅会对自己造成伤害，还会影响到孩子，因为断奶初期，是不可能一下子就不给孩子喂奶的。另外，如果出现胸部硬块等应该及时就诊。