大姨妈推迟的原因

概述

月经正常的周期都是28天，当然根据每个人身体的差异性，有所不一样也是正常的，但是如果从来都不知道自己的的月经周期，无法估计下次大概什么时候，甚至每次都会间隔很长时间，那就是身体出现了问题，需要及时调养了，但原因有很多，要先知道自己的原因，我有一个朋友连续4个月都没有来月经，才去看的中医，熬了很多中药，才慢慢的好起来，所以如果有问题就尽早检查吧。

步骤/方法：

1 近期一段时间可能因为工作或者其他原因没有休息充足，晚上熬夜，白天没有精神，还会影响食量，几天下来，就会直接影响到自己的内分泌系统，最关键的还是晚上的睡眠没有一个好的质量，这个时候不妨静下心来，给自己一个身心放松的机会吧。

2 如果是因为避孕，而口服了多次的避孕药品，也会导致月经的不准时，或者因为疾病服用了一些激素类药物，对月经的影响也是比较大的，但是病去如抽丝，还是先把身体疾病治好，在此基础上再进行更好的调理，否则反反复复，要根治的话也是比较困难的。

3 每个人都有每个人的周期，就算你的月经周期是30多天，但每次也都算准时到来，也是没有什么大问题的，如果在此之前都是比较准时，月经量也很正常的话，就说明身体还是比较正常的，偶尔一次的推迟不用太过于在意，保持身心放松愉悦即可。

注意事项

每天保持一定的运动量是非常有必要的，这不只是对于我们的内分泌系统，更是对身体各个方面都加强了能力，在有外来病毒侵扰的时候也能抑制抵御，但如果某一方面功能太弱，很有可能就成为大病的突破口。